Wat is een infrarood sauna: Ontdek de 5 soorten therapie die u met een infrarood sauna kunt ervaren
Wat is een infraroodsauna
Bent u op zoek naar een manier om te ontspannen en uw lichaam te verjongen na een lange werkweek?
Misschien hebt u gehoord van de wonderen van een infrarood sauna, maar weet u niet precies wat het is en hoe het werkt.
Vrees niet, beste lezer, want we duiken in de wereld van infrarood sauna’s en verkennen de vijf soorten therapie die u ermee kunt ervaren.
Om te beginnen vraag je je misschien af wat een infrarood sauna is?
Simpel gezegd is een infrarood sauna een type sauna dat gebruik maakt van infraroodstralers om stralingswarmte af te geven die direct door het lichaam wordt opgenomen, in tegenstelling tot traditionele sauna’s die de lucht om u heen verwarmen.
Dit zorgt voor een comfortabelere ervaring, omdat de temperatuur meestal lager is dan in een traditionele sauna.
Laten we nu overgaan tot het echte werk – de verschillende soorten therapie die u kunt krijgen met een infrarood sauna
Infrarood sauna therapie voor ontgifting
Zweten is een van de natuurlijke manieren van het lichaam om gifstoffen te elimineren en het gebruik van een infrarood sauna kan dit proces versterken.
Door de diepere penetratie van infraroodwarmte kan het helpen om het lichaam op cellulair niveau te ontgiften en zware metalen, chemicaliën en andere onzuiverheden los te laten.
Verlicht pijn met infrarood sauna therapie
Infrarood sauna’s worden al jaren gebruikt om pijn te verlichten.
De warmte van de sauna dringt door tot in de spieren en gewrichten, bevordert de doorbloeding en vermindert ontstekingen.
Dit maakt infrarood sauna’s populair bij sporters en mensen met chronische aandoeningen zoals artritis, fibromyalgie en rugpijn.
Infrarood Sauna Therapie: Ontspanningsgevoel
Een infrarood sauna kan niet alleen helpen bij fysieke pijn, maar ook bij mentale ontspanning.
De zachte warmte kan de afgifte van endorfine bevorderen, ook bekend als de ‘feel good’-hormonen, wat leidt tot een gevoel van kalmte en ontspanning.
Het kan de perfecte manier zijn om tot rust te komen na een stressvolle dag of week.
Verbeterde gezondheid van de huid als voordeel van infrarood
De warmte van een infrarood sauna is ook goed voor uw huid.
Het kan de collageenproductie stimuleren, rimpels en fijne lijntjes verminderen en de algehele huidtextuur verbeteren.
Bovendien kan het zweten in een infrarood sauna helpen om poriën te ontstoppen en onzuiverheden te verwijderen, waardoor u een stralende teint krijgt.
Verlies gewicht met infrarood sauna
Ja, u leest het goed, een infrarood sauna kan ook helpen bij gewichtsverlies!
Regelmatig gebruik van een infrarood sauna kan uw hartslag verhogen, wat op zijn beurt uw stofwisseling stimuleert en calorieën verbrandt.
Bovendien kan het zweten helpen om overtollig watergewicht te verwijderen en cellulitis te verminderen.
Dus daar heb je het mensen, de vijf soorten therapie die je kunt ervaren met een infrarood sauna.
Als u het zelf wilt uitproberen, raadpleeg dan eerst uw arts, vooral als u een medische aandoening hebt.
En nu, zonder verder oponthoud, volgen hier enkele opsommingen van de voordelen van een infrarood sauna:
- Diepe ontgifting op cellulair niveau
- Verlichting van chronische pijn en ontstekingen
- Bevordert fysieke en mentale ontspanning
- Verbetert de gezondheid en textuur van de huid
- Helpt bij gewichtsverlies en vermindering van cellulitis
Waarom probeert u een infrarood sauna niet eens voor een gelukkiger en gezonder mens?
Geloof ons, uw lichaam zal u er dankbaar voor zijn!
Wat is een infrarood sauna: Ontdek de 5 soorten therapie