Wat is een infrarood sauna: 6 gezondheidsvoordelen die u moet weten
Wat is een infraroodsauna
Nu de wereld steeds gezondheidsbewuster wordt, worden er nieuwe technologieën geïntroduceerd in de wellnessindustrie.
Een daarvan is de infrarood sauna.
In tegenstelling tot de traditionele sauna, die verwarmde stenen en stoom gebruikt om de temperatuur te verhogen, gebruikt een infrarood sauna licht om warmte te genereren.
In dit artikel bespreken we zes gezondheidsvoordelen van infrarood sauna’s die u moet weten.
Detoxificatie: Infrarood sauna
Infrarood sauna’s helpen bij het elimineren van gifstoffen uit het lichaam.
De warmte zorgt ervoor dat je gaat zweten, wat een van de belangrijkste manieren is waarop het lichaam gifstoffen verwijdert.
Infrarood sauna’s blijken ook te helpen bij het verwijderen van zware metalen, waaronder lood en kwik, uit het lichaam.
Dit kan helpen de algehele gezondheid te verbeteren en het risico op chronische ziekten te verminderen.
Een infrarood sauna verlicht pijn
Als u chronische pijn hebt, is een infrarood sauna misschien precies wat u nodig hebt.
De warmte dringt diep door in uw spieren en gewrichten, waardoor de doorbloeding toeneemt en ontstekingen verminderen, wat de pijn kan verlichten.
Dit kan met name gunstig zijn voor mensen met aandoeningen zoals artritis of fibromyalgie.
Wat is een infrarood sauna: gezondheidsvoordelen die u moet weten?
Een infrarood sauna verbetert de gezondheid van hart en bloedvaten
Regelmatig gebruik van een infrarood sauna is in verband gebracht met een betere gezondheid van hart en bloedvaten.
Het kan helpen de bloeddruk te verlagen, de bloeddoorstroming te verbeteren en het risico op hartaandoeningen te verminderen.
Studies hebben ook aangetoond dat het de stijfheid van de slagaders kan verminderen, wat een veelvoorkomende risicofactor is voor hart- en vaatziekten.
Boost het immuunsysteem: Infrarood Sauna
De warmte die wordt opgewekt door infrarood sauna’s kan een kleine verhoging van de lichaamstemperatuur veroorzaken, waardoor het immuunsysteem wordt geactiveerd.
Dit kan helpen bij het bestrijden van virussen, bacteriën en andere ziekteverwekkers.
De verhoogde lichaamstemperatuur is vergelijkbaar met de reactie die het lichaam heeft wanneer het een infectie bestrijdt.
Infrarood Sauna Bevordert Gewichtsverlies
Infrarood sauna’s kunnen helpen bij gewichtsverlies.
Studies hebben aangetoond dat regelmatig gebruik van infrarood sauna’s kan helpen om de stofwisseling te verhogen, calorieën te verbranden en de insulinegevoeligheid te verbeteren.
De warmte die door de sauna wordt gegenereerd zorgt ervoor dat het lichaam harder werkt, wat kan leiden tot een verhoogde calorieverbranding.
Een infrarood sauna vermindert stress en angst
Infrarood sauna’s kunnen ontspanning bevorderen en stressniveaus verminderen.
De warmte van de sauna zorgt ervoor dat er endorfine vrijkomt, de natuurlijke pijnstillers van het lichaam.
Dit kan helpen om angst te verminderen en een gevoel van welzijn te bevorderen.
Dus als u op zoek bent naar een manier om uw gezondheid en welzijn te verbeteren, is een infrarood sauna zeker het overwegen waard.
Met zijn vele voordelen kan het uw algehele welzijn aanzienlijk verbeteren.
Overzicht van de voordelen:
Dus waarom zou u vandaag niet profiteren van de vele gezondheidsvoordelen van infrarood sauna?
Wat is een infrarood sauna: 6 gezondheidsvoordelen