Sauna en infraroodcabine: 5 gezondheidsvoordelen die u moet weten
Sauna en Infraroodcabine
Sauna’s en infraroodcabines worden al eeuwenlang gebruikt als vorm van ontspanning en fysiotherapie, maar wist u dat ze ook een groot aantal gezondheidsvoordelen bieden?
Wat is beter: Finse sauna of infrarood?
In dit artikel bespreken we 5 gezondheidsvoordelen van het gebruik van sauna’s en infraroodcabines.
Sauna en infraroodcabine vermindert stress en angst
Stress en angst kunnen een negatieve invloed hebben op je mentale en fysieke gezondheid.
Gelukkig is aangetoond dat zowel sauna’s als infraroodcabines stresshormonen zoals cortisol verminderen.
De warmte van de sauna en infraroodcabine verhoogt de bloedsomloop en heeft een kalmerend effect, wat u kan helpen ontspannen na een hectische dag.
Ontgifting
Zowel sauna’s als infraroodcabines bevorderen het zweten, wat kan helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het risico op ziekten en aandoeningen te verminderen.
Door te zweten help je je lichaam ook om de interne temperatuur te reguleren en ongewenste stoffen uit je lichaam te verwijderen.
Sauna vs Infrarood cabine: Gezondheidsvoordelen vergeleken
Sauna en infraroodcabine verlicht pijn
De warmte van sauna’s en infrarood cabines kan pijnlijke spieren en gewrichten helpen verzachten.
Warmtetherapie wordt al eeuwenlang gebruikt om een reeks aandoeningen te behandelen, van fibromyalgie tot artritis.
Het werkt door de bloedsomloop te verhogen, wat helpt ontstekingen te verminderen en genezing te bevorderen.
Boost het immuunsysteem
De warmte van sauna’s en infraroodcabines kan de productie van witte bloedcellen stimuleren, die infecties en ziekten helpen bestrijden.
Regelmatig gebruik van sauna’s en infraroodcabines kan helpen uw immuniteit te versterken, waardoor u minder risico loopt om ziek te worden.
Sauna en infraroodcabine verbetert de gezondheid van de huid
De warmte van sauna’s en infraroodcabines helpt de poriën te openen, waardoor de huid dieper gereinigd kan worden en gezonder wordt.
Bovendien kan de verhoogde bloedsomloop helpen om meer zuurstof en voedingsstoffen naar de huid te brengen, wat leidt tot een gezonder en jeugdiger uiterlijk.
Kortom, sauna’s en infrarood cabines bieden talloze gezondheidsvoordelen die het algehele welzijn kunnen verbeteren.
Van het verminderen van stress en angst tot het bevorderen van ontgifting, pijnverlichting en het stimuleren van de immuniteit, regelmatig gebruik van deze vormen van warmtetherapie kan resulteren in een gezonder lichaam en geest.
Sauna en infraroodcabine: 5 voordelen voor de gezondheid