Infrarood Sauna Test: 5 wetenschappelijk bewezen voordelen
Infrarood sauna test
Nu de wellness-trend steeds sterker wordt, zijn mensen voortdurend op zoek naar nieuwe en innovatieve manieren om hun gezondheid te verbeteren.
Van biologische voeding tot yogalessen, de mogelijkheden om er goed uit te zien en je goed te voelen zijn eindeloos.
Een van de nieuwste trends die de gezondheids- en fitnesswereld stormenderhand verovert, is de infrarood sauna.
Vandaag bespreken we vijf wetenschappelijk bewezen voordelen van het gebruik van een infrarood sauna.
Voordat we ingaan op de voordelen, kijken we eerst even naar wat een infrarood sauna eigenlijk is.
In tegenstelling tot traditionele sauna’s, die stoom of hete stenen gebruiken om de ruimte te verwarmen, gebruiken infrarood sauna’s infraroodlampen om het lichaam rechtstreeks te verwarmen.
Ze werken op lagere temperaturen en de warmte dringt dieper door in het lichaam, waardoor het zweet overvloediger is en langer aanhoudt.
Infrarood Sauna: Ontgifting
Een van de belangrijkste voordelen van een infrarood sauna is de mogelijkheid om het lichaam te ontgiften.
Door te zweten kunnen gifstoffen, zware metalen en andere schadelijke stoffen uit het lichaam worden verwijderd, waardoor onze lever en nieren minder worden belast.
Het proces verbetert ook de bloedcirculatie in het lichaam, waardoor onze organen en spieren effectiever kunnen werken.
En hier is waarom: Infrarood sauna’s kunnen tot zeven keer meer gifstoffen verwijderen dan traditionele sauna’s en kunnen chronische ziekten zoals de ziekte van Alzheimer, auto-immuunziekten en hart- en vaatziekten helpen voorkomen.
Een infrarood sauna ontspant uw lichaam en vermindert stress
Infrarood sauna’s hebben een kalmerend effect op lichaam en geest, waardoor ze een perfecte manier zijn om te ontspannen na een lange dag.
De warmte van de sauna stimuleert het vrijkomen van endorfine, de natuurlijke feel-good chemicaliën in het lichaam.
Het resultaat?
U voelt zich meer ontspannen en kalm, en uw stressniveau daalt.
Bovendien kunnen infrarood sauna’s spanningen wegnemen, de bloeddoorstroming verbeteren, ontstekingen verminderen en chronische pijn verzachten.
Infrarood Sauna Test: Wetenschappelijk bewezen voordelen
Infrarood Sauna verbetert de gezondheid van de huid
Infrarood sauna kan de gezondheid en het uiterlijk van uw huid verbeteren.
De warmte van de sauna verhoogt de doorbloeding, waardoor essentiële voedingsstoffen naar uw huidcellen worden vervoerd en deze gezond en gevoed blijven.
Het zweet dat u tijdens een sessie infrarood sauna produceert, reinigt ook uw poriën en verwijdert vuil en onzuiverheden die vlekken kunnen veroorzaken.
En hier is waarom: Infrarood sauna’s bevorderen de collageenproductie, verminderen fijne lijntjes en rimpels en kunnen zelfs helpen bij huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem.
Verlies met een infrarood sauna
Van infrarood sauna’s is aangetoond dat ze helpen bij gewichtsverlies.
De door de sauna veroorzaakte verhoging van de lichaamstemperatuur kan de stofwisseling stimuleren, wat leidt tot een hoger energieverbruik.
Het resultaat?
U kunt tot 600 calorieën verbranden in een enkele saunasessie, hetzelfde als wanneer u 30 minuten jogt.
En hier is waarom: Infrarood sauna’s kunnen ook het cortisolniveau verlagen, een hormoon dat berucht is voor het veroorzaken van gewichtstoename rond de buik.
Infrarood Sauna verbetert cardiovasculaire gezondheid
Infrarood sauna’s kunnen uw cardiovasculaire gezondheid verbeteren door de bloedstroom te verhogen en ontstekingen te verminderen.
Studies hebben aangetoond dat regelmatig gebruik van infrarood sauna’s de bloeddruk kan verlagen, het cholesterolgehalte kan verlagen en de algehele cardiovasculaire functie kan verbeteren.
Het resultaat?
Een lager risico op hartaandoeningen en beroertes.
Dus als u de voordelen van een infrarood sauna wilt ervaren, zoek dan een wellness centrum bij u in de buurt en boek uw sessie vandaag nog!
- Ontgift het lichaam, vermindert de stress op uw lever en nieren
- Bevordert ontspanning en stressvermindering, vermindert spanningen, verbetert de bloeddoorstroming, vermindert ontstekingen en verzacht chronische pijn
- Verbetert de gezondheid van de huid, vermindert fijne lijntjes en rimpels en helpt bij huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem
- Helpt bij gewichtsverlies, verhoogt de stofwisselingssnelheid en verlaagt het cortisolniveau
- De cardiovasculaire gezondheid verbeteren door ontstekingen en de bloeddruk te verlagen en het cholesterolgehalte te verlagen.
Infrarood sauna’s zijn de manier om een gezonder en gelukkiger leven te leiden!
Infrarood sauna test: 5 voordelen