Afvallen met infrarood sauna: 5 wetenschappelijke redenen waarom het werkt
Afvallen met infrarood sauna
Wilt u wat gewicht verliezen voordat het bikiniseizoen begint?
U bent niet de enige.
Hoe afvallen met infrarood therapie
Veel mensen gebruiken een dieet en lichaamsbeweging als hun belangrijkste methoden om af te vallen.
Maar er is misschien een andere oplossing die je nog niet hebt overwogen: infrarood sauna.
Afvallen met een infraroodcabine : gezonder lichaam
Het lijkt misschien alsof in een sauna zitten niets met afvallen te maken heeft, maar de wetenschap erachter is eigenlijk heel fascinerend.
Hier zijn 5 wetenschappelijke redenen waarom infrarood sauna u kan helpen die extra kg’s kwijt te raken.

Een infrarood sauna verhoogt het metabolisme
Infrarood sauna verhoogt de stofwisseling, wat helpt bij gewichtsverlies.
Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan de warmte van een infrarood sauna, begint het te zweten om de temperatuur te regelen.
Deze verhoogde hartslag helpt om sneller calorieën te verbranden, wat leidt tot een hoger metabolisme.
Studies hebben aangetoond dat een sessie van 30 minuten in een infrarood sauna tot 600 calorieën kan verbranden!
Ontgifting
Toxines en onzuiverheden in ons lichaam kunnen het afslankproces vertragen.
Het diepe zweet van een infrarood sauna kan echter helpen om deze gifstoffen te elimineren en het lichaam te reinigen.
Als ons lichaam vrij is van gifstoffen, wordt onze stofwisseling efficiënter en kunnen we gemakkelijker calorieën verbranden.
Afvallen met infrarood sauna: hoe werkt het?
Infrarood Sauna Vermindert Stress
Stress is een belangrijke factor bij gewichtstoename, omdat het kan leiden tot een toename van cortisol, een hormoon dat kan bijdragen aan buikvet.
Gelukkig is aangetoond dat infrarood sauna therapie het stressniveau kan verminderen.
De diepe warmte van de sauna helpt om de spieren te ontspannen en spanning in het lichaam los te laten, wat leidt tot een verlaging van het cortisolniveau en uiteindelijk tot gewichtsverlies.
Infrarood Sauna Verhoogt de bloeddoorstroming
Als we zweten in een infrarood sauna gaan onze bloedvaten openstaan, wat leidt tot een verhoogde bloeddoorstroming in het hele lichaam.
Deze verhoogde bloedcirculatie kan helpen om meer zuurstof en voedingsstoffen naar onze spieren te brengen, wat helpt bij gewichtsverlies.
Bovendien kan een verhoogde bloedstroom helpen om ontstekingen te verminderen, die ook kunnen bijdragen aan gewichtstoename.
Een infrarood sauna verbetert de slaap
Geloof het of niet, maar slaap kan een grote invloed hebben op gewichtsverlies.
Slaapgebrek kan leiden tot verhoogde stressniveaus en een tragere stofwisseling, waardoor het moeilijker wordt om af te vallen.
Het is echter aangetoond dat infrarood sauna-therapie de slaap verbetert, waardoor u beter kunt rusten en uiteindelijk betere resultaten boekt bij het afvallen.
Dus als u de volgende keer een kickstart wilt geven aan uw reis om af te vallen, overweeg dan om infrarood sauna therapie toe te voegen aan uw routine!
Met zijn vele voordelen kan het de ontbrekende schakel zijn waarnaar u op zoek was.
Dit is wat u moet weten:
Infrarood sauna therapie in uw fitnessroutine kan de sleutel zijn tot het bereiken van uw gewichtsverliesdoelen.
Wacht niet en probeer het vandaag nog!
Afvallen met infrarood sauna: 5 redenen waarom het werkt